WORD BOOK
頻出ワードを暗記する単語帳

使う指は1本から4本で肌のマッサージを行う手法を●●●●●●●といいます。肌や服の上から指を弾ませるように刺激を与え、表情筋をほぐし、自律神経の改善に効果が高いと言われ、不安や緊張をほぐしたり肯定的な感情を高めたりできます。